تغذیه سالم
- زندگی > تغذیه و آشپزی
این رژیم غذایی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، این متخصص تاکید میکند: نوسان مکرر قند خون میتواند به مقاومت انسولینی منجر شود و…
Read More » - زندگی > تندرستی
برای کنترل اشتها چی بخوریم ؟ ؛ چند راهکار موثر برای کاهش اشتها و استرس
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت، احمد اسماعیل زاده، در گفتگویی با خبرنگار خبرگزاری مهر،…
Read More » - زندگی > تندرستی
اگر قصد دارید رژیم کتوژنیک بگیرید این ۱۵ اشتباه را نکنید
[ad_1] همشهریآنلاین – پروانه بندپی: رژیم کتوژنیک، یکی از محبوبترین رژیمهای کاهش وزن است و طرفداران زیادی دارد. این رژیم،…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
این خیابانها شما را بد غذا می کنند
[ad_1] همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: تحقیقات جدید نشان میدهد که تأخیرهای ترافیکی میتوانند رژیم غذایی شما را به خطر بیندازند! آیا…
Read More » - اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
کشف یک پروتئین علیه چربی های شکم
[ad_1] همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: دانشمندان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS Medicine) موفق به شناسایی پروتئینی به نام Spns1 شدهاند که نقشی…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
آشنایی با انواع غذا با تخم مرغ
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، انواع غذا با تخم مرغ وجود دارد که میتوانید بر حسب علاقه و مواد اولیهای…
Read More » - زندگی > تندرستی
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
۷ ماده غذایی برای کاهش چربی شکمی
[ad_1] همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: اگر روشهای نامعتبر و ترندهای جدید مانند استفاده از روغن کرچک روی شکم را امتحان کردهاید،…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز پخت خوراک عدسی هندی؛ غذایی گرم برای روزهای سرد زمستان!
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، خوراک عدسی هندی سرشار از ریز مغذیها و درشت مغذیها مانند کربوهیدراتها و پروتئین است،…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه آش شلغم بدون گوشت
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، فیبر بالای این غذا به هضم غذا کرده و از سلامت روده حمایت میکند. علاوه…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
این چای، یک سبک زندگی سالم است
[ad_1] همشهری انلاین-مریم شیرافکن: آیا میدانستید که یک نوشیدنی ساده میتواند به بهبود سلامت متابولیک شما کمک کند؟ مطالعات جدید…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
دستورالعمل تهیه نان سیر خوشمزه و پرخاصیت
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، اما طرز تهیه نان سیر چگونه است؟ آیا این نان خاصیتی برای سلامتی دارد؟ تا…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
سالمترین راه آماده کردن سبزیها چیست؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین پژوهشها نشان میدهند که روشهای متفاوت پختن بر محتوای تغذیهای سبزیها تأثیر میگذارند، اما موضوع…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
۲ دقیقه برای یک سس شگفتانگیز
[ad_1] همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دنیای پرشتاب امروزی که زمان یکی از ارزشمندترین داراییها بهشمار میآید، مردم بیش…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
هفت کربوهیدرات طلایی برای سلامت بیشتر
[ad_1] همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: فیبر، قهرمان گمنام دنیای تغذیه، نقشی حیاتی در سلامت ما ایفا میکند. از کنترل…
Read More » - زندگی > تندرستی
با تغذیه سالم سرطان را درمان کنید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، سرطان، یکی از چالشهای بزرگ سلامت در دنیای امروز است که با تأثیرات عمیق بر…
Read More » - زندگی > تندرستی
فلزات سنگین در پودرهای پروتئین؛ باید نگران باشیم؟
[ad_1] همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: پودرهای پروتئین این روزها به یار ثابت بسیاری از ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
پودر پروتئین خانگی؛ سالم، خوشمزه و ساده!
[ad_1] همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: آیا آمادهاید یک تغییر سالم به رژیم غذاییتان اضافه کنید؟ با این دستور آسان، پودر پروتئین…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه فرنی؛ یک صبحانه عالی و مقوی
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، طرز تهیه فرنی صبحانه در ایران نیز بسته به هر منطقه ممکن است کمی متفاوت…
Read More » - زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ افزودنی مناسب به ناهار کودکان
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: چند راه ساده و در عین حال جالب وجود دارد که بتوان از طریق…
Read More »