زندگی > تندرستی
-
چگونه کاهش BMI میتواند میلیاردها دلار صرفهجویی کند؟
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش حتی اندک در شاخص توده بدنی (BMI) میتواند منجر به صرفهجویی…
بیشتر بخوانید » -
عرق بهار نارنج برای چی خوبه ؟ ؛ طریقه مصرف عرق بهار نارنج
بهار نارنج یک گیاه مفید در طب سنتی شناخته میشود. این گیاه در فصل بهار شکوفههای زیبایی میدهد که از…
بیشتر بخوانید » -
مزایای پیادهروی پابرهنه روی چمن
پیادهروی امروزه به عنوان یک ورزش کانونی و محوری شناخته میشود. اما این به معنای این نیست که هرنوع پیادهروی…
بیشتر بخوانید » -
سکته چشمی چیست و چقدر خطرناک است؟
سکته چشمی در اثر انسداد جریان خون به شبکیه رخ میدهد. علائم سکته در چشم شامل از دست دادن بینایی،…
بیشتر بخوانید » -
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی…
بیشتر بخوانید » -
با این میوه زمستانی وزن کم کنید
به گزارش همشهری آنلاین، در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد وتر میدانند و برای آن خواصی، چون…
بیشتر بخوانید » -
فواید خوردن کشک ؛ مضرات مصرف بیش از اندازه کشک را بشناسید
به گزارش همشهری آنلاین، کشک مادهای مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم با خواص بینظیر خود به تقویت بدن…
بیشتر بخوانید » -
بهترین منابع طبیعی ویتامین B کدام است؟
مصرف ویتامینهای B در آغاز روز، به دلیل نقش مهم آنها در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی، اغلب توصیه…
بیشتر بخوانید » -
خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
به گزارش همشهریآنلاین، تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد.…
بیشتر بخوانید » -
امگا ۳ و ویتامین D روند پیری را کند میکنند
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: محققان دانشگاه زوریخ در یک مطالعه گسترده دریافتند که مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین D در…
بیشتر بخوانید »