ورزش
- بهداشت و درمان
مقایسه تخصصی انواع گن های جراحی: کدام مدل برای کدام عمل بهترین عملکرد را دارد؟
انتخاب گن مناسب پس از جراحی، همان قدر اهمیت دارد که انتخاب پزشک، نوع عمل یا مراقبت های بعد از…
Read More » - دانش و فناوری > فناوری اطلاعات و ارتباطات
سند الزامات تعرفه گذاری ترافیک شبکه و تسهیم درآمد محتوا برگزار شد
[ad_1] به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مرکز ملی فضای مجازی، معاونت فرهنگی، اجتماعی و امور محتوایی مرکز ملی…
Read More » - اخبار ورزشی > فوتبال ايران
تاکتیک علیاصغری از زبان علی پروین | آبگوشت خوردن سرمربی سابق در برنامه تلویزیونی | ویدئو
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، علی پروین سرمربی سابق تیم پرسپولیس درباره تاکتیک علیاصغری خود در فوتبال در برنامه تلویزیونی…
Read More » - زندگی > تندرستی
مناسبترین ورزشها برای افراد مسن کدام هستند؟
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یکی از مهمترین جنبههای مراقبت از سالمندان، تشویق آنها به پذیرش یک برنامه ورزشی…
Read More » - زندگی > تندرستی
هر ۱۰ هزار قدم چقدر کالری می سوزاند؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، اینکه افراد در طول روز چند کالری میسوزانند به سن، جنسیت، قد و وزن آنها…
Read More » - زندگی > تندرستی
بالاخره موقع قاعدگی میتوانیم ورزش کنیم یا نه؟
[ad_1] به گزارش همشهریآنلاین، ورزش کردن در دوران قاعدگی، همیشه یکی از موضوعات مورد بحث بین زنان و متخصصان سلامت…
Read More » - زندگی > تندرستی
شباهت نشستن و سیگار کشیدن
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: خطرات سلامتی مرتبط با نشستن طولانی مدت و سبک زندگی بی تحرک با افزایش…
Read More » - زندگی > تندرستی
بهترین راهکار برای خواب خوب | این تمرین بی خوابی را از بین میبرد
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بی خوابی به ویژه با بالا رفتن سن میتواند یک مشکل بزرگ باشد، اما…
Read More » - اخبار ورزشی > فوتبال ايران
قیمت نجومی بلیت دیدار استقلال و النصر در بازار سیاه
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فارس، استقلال و النصر در مرحله حذفی لیگ نخبگان آسیا فردا از…
Read More » - زندگی > تندرستی
پیادهروی در پارک یا روی تردمیل، کدامیک بهتر است؟
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بسیاری از مردم به پارک محلهشان میروند تا گامهای هدف خود را با ساعت…
Read More » - زندگی > تندرستی
با این راهکار ساده زندگی خود را نجات دهید
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: پیادهروی به عنوان یک راه حل ساده اما مؤثر در میانه این هرج و…
Read More » - زندگی > مد و زيبایی
راهکارهای معجزه آسا برای کم کردن ۵ کیلو در ۱۵ روز
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیمهای سخت یا ساعات طاقتفرسا…
Read More » - اخبار دانش > دانش
دوپینگ بدون خطر لو رفتن! | این ماده نیروزا است
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، با توسعه علم و فناوری، این موضوع تقریبا به امرینشدنی تبدیل شده است. با این…
Read More » - زندگی > تندرستی
گرم نکردن قبل از ورزش، این بلاها را سرتان میآورد
[ad_1] به گزارش همشهریآنلاین، شاید شما هم بارها شنیده باشید که متخصصان ورزش و مربیان باشگاه همیشه تاکید میکنند که…
Read More » - زندگی > تندرستی
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید…
Read More » - زندگی > تندرستی
خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
[ad_1] به گزارش همشهریآنلاین، تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت…
Read More » - چندرسانهای > ویدئو
علیرضا دبیر: از قصد این کلمه را در مورد علی دایی استفاده کردم | مساله من علی دایی نیست و …
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، علیرضا دبیر با مطرح کردن اینکه من از قصد کلمه مربی را برای علی دایی…
Read More » - زندگی > تندرستی
۵ راهکار برای داشتن پاهای قویتر
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت…
Read More » - زندگی > تندرستی
۵ میوه که به ساخت عضلات قویتر کمک میکنند
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: میوهها حاوی پروتئین زیادی نیستند، اما مملو از ویتامینها، مواد معدنی و آنزیمهایی هستند…
Read More » - زندگی > تندرستی
راز افزایش طول عمر افراد مسن ؛ هر هفته این کار را انجام دهید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات نشان میدهد که ورزش منظم میتواند مرگ و میر ناشی از همه علل را…
Read More »