فعالیت بدنی، کلید پیشگیری از جراحی‌های قلبی

همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: مطالعه‌ای که در مجله “European Journal of Cardio-Thoracic Surgery” منتشر شده، نشان می‌دهد که افرادی که به طور منظم و به میزان زیاد فعالیت بدنی انجام می‌دهند، به طور قابل توجهی کمتر به جراحی بای‌پس عروق کرونر (CABG) نیاز پیدا می‌کنند. همچنین، افرادی که از تناسب اندام قلبی-عروقی بالاتری برخوردارند، در صورت انجام جراحی، احتمال مرگ و میر پس از عمل برای آنها به میزان 15 درصد کاهش می‌یابد.

فعالیت بدنی بیشتر، ریسک کمتر

این مطالعه که بر روی بیش از 45 هزار نفر در نروژ انجام شد، نشان داد که افراد با فعالیت بدنی زیاد، ریسک نیاز به جراحی قلب را 26 درصد کمتر از افراد کم‌تحرک دارند. همچنین، افزایش تناسب اندام قلبی-عروقی به میزان هر یک معادل متابولیک فعالیت (MET) می‌تواند به طور معناداری خطر مرگ و میر پس از جراحی را کاهش دهد.

اهمیت پیشگیری و ورزش برای سلامت قلب

این نتایج تأکید می‌کنند که داشتن یک سبک زندگی فعال و توجه به سلامت قلبی-عروقی می‌تواند از بسیاری از مشکلات قلبی جلوگیری کند و روند بهبودی پس از جراحی را تسهیل نماید. این مطالعه تأکید می‌کند که پیشگیری از بیماری‌های قلبی تنها به درمان‌های پزشکی محدود نمی‌شود، بلکه فعالیت بدنی منظم و حفظ تناسب اندام می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و جراحی‌های مربوطه داشته باشد.

توصیه برای حفظ سلامت قلب

بنابراین، کارشناسان به عموم مردم توصیه می‌کنند که از سنین پایین‌تر، ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن و شنا را به صورت منظم در برنامه روزانه خود قرار دهند تا از سلامت قلب خود محافظت کنند.

منبع:academic.oup